Backpassplaner

Dagens inplanerade pass är årets första backpass. Jag brukar ju göra mina backpass på Högdalstoppen. Det har varit ett ganska ogästvänligt ställe med tvivelaktigt klientel som huserat i kojor och husvagnar på toppen. Och det är den diplomatiska förklaringen. Den odiplomatiska förklaringen är att det bott busar och banditer på toppen. Riktigt kriminella gäng som hamnat utanför samhället. De har vallats runt på några boplaster runt om i söderort och överallt har kriminaliteten ökat. Bland annat har de slaktat vår gamla bil (som i och för sig skulle skrotas). Nu har jag inte sett dem på ett tag. Det är skönt.

Uppför Högdalstoppen går en asfalterad väg som är fungerar perfekt för backpass. Beroende på vilken sorts pass man vill ha så finns det perfekta avsnitt… Brantare bitar och flackare… Vill man ha riktigt brant kan man ge sig upp för branten. Det ger garanterad pulshöjare….

Jag älskar backpass… Det är mycket roligare än både fartlek och intervaller…

På söndag är det för ovanlighetens skull inte långpass inplanerad. Det är istället fartlek med TSM-gruppen… Jag funderar på att hoppa över den träningen. Jag tränar själv då… På söndag fyller dessutom min underbara guddotter Hanna 3år och vi ska dit på kalas. Det passar bra att jag ställer in TSM-träningen med tanke på det också.

I övrigt denna vecka är det 12km och styrketräning på torsdag och 8km på lördag. En riktigt lugn vecka med andra ord. Kul att styrketräningen har kommit in i schemat. Jag har en känsla av att jag kommer att slarva med det, men jag ska försöka ”komma ihåg” det så gott det går… I tend to forget.

13 svar till “Backpassplaner

  1. Jag är beredd att hålla med om att backpass är roligare än intervaller 🙂 Hoppas du får ett skönt pass idag!
    Synd att vi inte ses på söndag, men jag kanske också får ställa in TSM om jag får nattgäster. Man har visst ett liv utanför löpningen också, har jag hört 😉

  2. Jo, man har ju det… Det är ju svårt att tro, men så är det…

  3. Jag undrar fortfarande vad jag gjorde innan jag började springa…

  4. Var det att ligga i soffan och snusa som gällde för dig också kanske?

  5. 😀 Det hade väl sett ut! Nej, snusat har jag aldrig gjort. Inte rökt heller (sanning med modifikation, feströkt). Men ligga i soffan och slöa lite kan tänkas… den tiden känns långt borta 😉

  6. hmmm… på tok för nära i tiden för mig… Livsfarligt…

  7. Du kan ju göra som din vän och vapendragare, springa lite i Vallentuna!

  8. Det kan vara en idé…

    Eller att jag väntar tills jag kommer hem…

  9. Vallentuna vågar man ju inte springa i 😉
    Säg till om du vill ha tips. Klart att du ska ha en ST-plutt i V-tuna. Det har ALLA löpare att räkna med. Eller vad säger ni andra 😉

  10. damnit, måste man till V-tuna nu också 😛 Well, whatever it takes…

  11. Nä, fy attan… Löst folk där har man hört… 😉

  12. Hjälp, hela bajsgänget kommer !!!

  13. Lugn… jag håller mig i söderförort…

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s