Backpassplaner

Dagens inplanerade pass är årets första backpass. Jag brukar ju göra mina backpass på Högdalstoppen. Det har varit ett ganska ogästvänligt ställe med tvivelaktigt klientel som huserat i kojor och husvagnar på toppen. Och det är den diplomatiska förklaringen. Den odiplomatiska förklaringen är att det bott busar och banditer på toppen. Riktigt kriminella gäng som hamnat utanför samhället. De har vallats runt på några boplaster runt om i söderort och överallt har kriminaliteten ökat. Bland annat har de slaktat vår gamla bil (som i och för sig skulle skrotas). Nu har jag inte sett dem på ett tag. Det är skönt.

Uppför Högdalstoppen går en asfalterad väg som är fungerar perfekt för backpass. Beroende på vilken sorts pass man vill ha så finns det perfekta avsnitt… Brantare bitar och flackare… Vill man ha riktigt brant kan man ge sig upp för branten. Det ger garanterad pulshöjare….

Jag älskar backpass… Det är mycket roligare än både fartlek och intervaller…

På söndag är det för ovanlighetens skull inte långpass inplanerad. Det är istället fartlek med TSM-gruppen… Jag funderar på att hoppa över den träningen. Jag tränar själv då… På söndag fyller dessutom min underbara guddotter Hanna 3år och vi ska dit på kalas. Det passar bra att jag ställer in TSM-träningen med tanke på det också.

I övrigt denna vecka är det 12km och styrketräning på torsdag och 8km på lördag. En riktigt lugn vecka med andra ord. Kul att styrketräningen har kommit in i schemat. Jag har en känsla av att jag kommer att slarva med det, men jag ska försöka ”komma ihåg” det så gott det går… I tend to forget.