Dagens aktiviteter för familjen har tillät inte att jag åkte in till TSM-träningen tyvärr. Det hade inneburit att Adrian-9 hade fått vara ensam hemma för andra dagen i rad. Istället tog vi en male-bonding-dag och åkte till Kungens kurva. Där besökte vi Leksaker’R’oss och inhandlade ett gäng coola leksaksgubbar. Därefter käkade vi lunch på Heron city. Ungen ville inte ha McD. Utan mycket hellre Chicken Tikka Masala på den indiska restaurangen… Inte mig emot!
När vi kom hem tog vi det lugnt att tag för att maten skulle sjunka undan innan jag klädde på mig den tänkta marathonutstyrseln och gav mig ut på en runda. Det är nu baissningarna kommer:
Shortsen gav upphov till skav mellan benen. Får inte glömma vaselin. Men jag ska fundera en gång till på om inte tajtsen ska vara med.
Efter 3km uppvärmning var det dags för 6km tempo i 4:30-fart ungefär. Det höll i 2km. Sedan var benen slut. De var rejält tunga och det kändes omöjligt att få ut någon kraft ur dem. Var till och med tvungen att sätta mig på en bänk och fundera vad det var jag höll på med. Det fanns ingen som helst spänst och pigghet i benen.
Jag har tänkt köra med svart tajt tischa under TSM-linnet. Det var riktigt varmt idag. Jag kommer troligen att springa i ett vitt linne på maran… Synd att TSM-linnet ska vara så strävt.
Det är bara 6 dagar kvar och jag vet att mycket kan komma att förändras. Men som det kändes idag hade det blivit tungt… Mycket tungt. At least I think things will change…
42195 
Hellre tungt idag och lätt nästa helg… Det är i alla fall det jag hoppas på efter gårdagen.
Min kortisar skaver en smula de med. Men jag hoppas på vaselin där med.
Ni får i alla fall vara ute och springa… sitter hemma med rinnande näsa och hosta. Kan bara hoppas att jag hinner med ett par lättpass innan SM för att få igång kroppen. Har lidit av den där stumheten i benen under hela maj månad trots att jag inte sprungit mycket. Men nästa helg blir jag lätt som en fjäder och springer halva loppet i runners high-läge…eller?
Vi verkar vara synkade igen, jag hade det tungt igår med snabbdistansen jag med.
Tomt utan dig på TSM idag. Och om skav säger jag bara vaselin rules!
Det blir bättre nästa helg. Fokus är allt =)
Visst börjar det bli spännande nu, bara sex dagar kvar. Man börjar bli nervös och funderar på en massa detaljer.
Vi får hoppas att piggheten och spänsten återvänder till benen inom kort!
Tänk att vi alla har tajmat in svackan perfekt för fem uppbyggnadsdagar och sen en känslosam urladdning 😀
Jo, jag tror också att det hinner ändra sig på 6 dagar. Även om man är sjuk, Johan. Hav förtröstan…
Det ÄR nära nu. Imorgon ska jag äta kolhydratfattigt… och tömma mig lite, tror jag. Och iövermorgon börjar laddningen…
Det kommer att vända. Garanterat. Dags att vila sig i form på riktigt!
Jo… Det är väl det… Men det är inte kul att inte klara 6km i den tänkta marafarten…
Men om du kör slut på dig förssa två kilometrarna så är det ju liksom kört sen – oavsett vilken vart du tänkt hålla.
Så den jämförelsen funkar inte. Dålig dag bara!
För övrigt är den CTM inget vidare – om det var restaurangtorget ni käkade på.
mmm… Det gäller att gå ut lugnt och känna sig för… Jag siktar mot 5:15-fart i början…
Och nej. Den CTM var inget vidare. Goda Naanbröd dock… Jag tog en chicken curry.. den var också sisådär…
Jag tror inte att det GÅR att springa så rasande mycket snabbare första kilometern i alla fall. Andra kanske lite snabbare?!
Vi får se… Det beror på vilken fil vi tar på valhallavägen… Vi gjorde ett bra val förra året tror jag…
Ja, vi är ju en startgrupp upp…
Det startar lika många i D som A,B,C ihop. Plus att många i C är som vi – eller snabbare.
Det är sant… det är säkert mindre trängsel över lag…