Schemastart

I måndags började årets träningsschema inför Stockholm marathon. Det rivstartade med  en vilodag. Det är fantastiskt roligt, I alla fall i mitt huvud…

Tisdagen skulle innehålla en 8km runda som skulle ta 42-46minuter. I enlighet med tidigare resonemang om schemat där jag tror att den farten är för långsam för mig så pimpade jag upp min 8,3km-runda till en 39:50. Som vanligt tog jag tillfället i akt och körde lite löpskolning i min löpskolningsbacke. Den tiden är inte inräknad i min runda 🙂

Tillsammans med stretch så har jag två halvkryss denna vecka men inget helkryss i snedstegsutmaningen. På torsdag blir det antingen linnéaträning eller en egenträning hemmavid. Men i varje fall så blir det styrka och löpskolning och stretch vilket kvalificerar mig för att återigen ta tre kryss på en vecka. 

Snedstegsutmaningen är nog det smartaste som uppfunnits sedan skivat bröd. Jag hade aldrig kört så mycket löpskolning och löpstyrka på egen hand. Thanks a lot, buddy!