Inbrott, gräva, träna…
Hade tänkt att skicka ett inlägg igår men det fungerade inte att skriva från min telefon. De har nämligen passat på att ändra utseendet på inläggsskrivarsidan på WordPress och jag hittade inte rätt i telefonens begränsade fönster.
Jo, Det var alltså inbrott när vi kom till torpet och de hade alltså bara tagit verktyg och ficklampor. Och det hade pajat en dora (slagit sönder ett fönster) på dörren för att ta sig in..
På lördags morgonen kom polisen gjorde ingenting. Inget dna… Inga fingeravtryck, ingenting… Men det var skönt för Adrian-9 att få ställa frågor. Hans plan var att ställa så många frågor så att de tröttnade på honom… Men det gjorde de aldrig… Och Polisen berättade att nu så kommer inte tjuvarna tillbaka. För de vet att på det där torpet finns inget att ta..
Sedan grävde vi hela landet… och oljade utemöbler och gick promenad till grodpölen för att leta efter yngel som Adrian ville föda upp. Det fanns inga… Så vi har bara med oss en larv hem…
Sent igår kväll passade vi på att elda ris och löv i det nygrävda landet. Det var riktigt spännande… Men det var synd om maskarna som bodde i jorden under elden…
Imorse kl 9 stack jag ut på en löprunda. Det fick bli 23,5km runtomkring i skogarna väster om Valdemarsvik. Ömsom grusväg, ömsom asfalt men hela tiden brutalt kuperat… Inte en platt meter tror jag… Passet klockades på 2:06:45 och det ger en snittfart på 5:23min/km. Allt detta med en puls på 159 spm i snitt och 176 som max. Efter löpturen var det duschdags. Eftersom torpet saknar rinnande vatten och el så blir duschen en utmaning för den frusne.
(det är inte alla som frivilligt lägger ut en nakenbild på sig själv på internet… )
Det gick var en vecka sedan debaklet i Stora skuggan och däremellan har jag haft en förkylning. Och det känns i fötter och ben att det var ett tag sedan jag sprang. Men det känns riktigt skönt idag…
Nu på slutet innan vi åkte hem åt vi plättar och röjde det sista innan vi for hemåt… En varm lägenhet.. och framförallt… A hot shower…
42195 
Vicken liten bild !!
Låter som en ganska härlig helg det där efter den miserabla starten, och ett löppass fick du in också. 🙂
Gör inte storfräsarna så att de badar i isbad efter vissa pass/tävlingar för att påskynda återhämtningen? Kanske ger samma effekt med torp-dusch. 😉
Det var ju ett bra långpass som du lyckades få in där. 5:20 är min planerade mara-fart =)
Bilden är lika stor som mitt ego…
Och återhämtningen påskyndades INTE alls… Det var snarare tvärtom…
5:20 är en bra fart… Jag funderar på att strikt hålla en och samma fart i Stockholm. och då är 5:20 en bra fart… 3:45 är inte illa pinkat…
Vi har vårt sommarställe vid havet nere i Österlen. Vi har heller ingen dusch men däremot saltvattentvål och en hemlig skreva i klipporna. En bra dag är det 14 grader, generellt 10.
Luxury! 😉
3:45 är ju mitt mål även om jag inte tror jag kommer göra det på Stockholm Marathon men på någon annan mara senare i sommar/höst.
Jag tycker dock du ska fortsätta satsa på 3:30 och springa på fart för nå 3:30 och isåfall halvvägs se över och se hur det känns.
Ja, vi får se hur det känns på startlinjen…
Fin fart i backlandet! 🙂 Och det var väl ett styrkebesked att hålla den farten efter en förkylning i kroppen!
Kalldusch ska vara bra för musklerna har jag hört. Men skönt är det inte!
Snodde Adrian din mössa eller har han en egen?
Tildos kommentar ovan kom snitsaren att minnas den favorithistoria om generalen och hans dotter, som snitsarens plutonsbefäl, fänrik G, berättade ett antal repövningar i rad. I berättelsen förekom badande soldater, en felvänd kikare och generalens förklaring till dottern: ”Det är kallt i vattnet”. Historiens transportsträckor får ni fylla i själva…
Nej det är min mössa… Men det är hans ketchup på kinden…
Jag tänkte kommentera storleken på bilden med att den är i proportion med hur kallt det var…
Med andra ord var det väääldigt kallt 😉
mmm… kallt…
Bara det vittnar om hur motiverad du är till att springa. Jag fryser bara jag tänker på det…. brrrrrrr
Men det var i alla fall inte snö… Det var det i nyår… Tänk dig att stå i 30 cm snö och ta en ”bucket-shower” (som de amerikanska släktingarna kallar det)
*hackar tänder* Brrrrrrrrrrrrrrrr
När jag var i Kenya var det ”bucket-shower” som gällde, men oftast hade vi ju doppvärmare för att värma vattnet. Utom en vecka… det var ohyggligt kallt….
Kenya?! Är det därför du e så snabb?
Haha, det var innan jag började springa… Men jag var i ”löpardistriktet”, kanske blev jag smittad av löparviruset?
Ketchup på kinden? Är det bildspråk? Är jag trög?
(Den där lumparhistorien förstod jag inte heller)
Snacka om att kunna springa, en smula avis haha. Jag är glad att jag pallar springa 2.4 km på 15 min haha. Men jag vill bli bättre. Och det var ju verkligen bra av dig att springa så långt för att inte ha sprungit på ett tag (vad du nu menar med ett tag).
Härligt att läsa en blogg som får vårkänslorna att sprudla. Röjja i trädgården är något jag ser som ett vårtecken.
Nej… Han har ketchup på kinden…
Jag visste att löpningen var en sjukdom…
Turez: Välkommen hit till min värld! Med ett tag menar jag att det var minst en vecka sedan senast…
Okej, nu ser jag. Alla detaljer på den här bloggen är visst små idag.
(Och förlåt A för min oombedda närgranskning)
Måste vara så… Det verkar märkligt att springa långt utan att vara jagad annars 😉
Så kan det vara! 😉
23,5… långt!
Och nakenbild… någon är lite exhibitionist här!
Jajamensan… Riktigt exhibitionistisk…
hmmm… märkligt att det går att förstora den ena bilden men inte den andra?
I wonder why?
hmmm… livets ”små” mysterier…
Ett litet tips:
högerklicka på bilden
Välj ”spara som”
Zooma in i något bildvisningsprogram
Kisa med ögonen.
Vips är Masses bak jättemycket större än på frimärket han bidrar med 😉
Redan gjort. M ligger nu i min bildsamling bredvid Paavo Nurmi och Valerij Brumel.
(Finns det inga såna där kriminaldatatekniska program som förbättrar upplösningen enligt sannolikhetsprinciper?)
Det är bara en myt att man kan förbättra kort digitalt… Är det suddigt så är det…
5:23 på 23,5 km? 159 i puls???
ptf! Det var ju inte så märkvärdigt.
Är inte det minsta impad… Inte alls faktiskt.
grr… Jag vill oxå ner på de där tiderna.
Bra jobbat!
Snart är du där. Du är där jag var för ett år sedan…
Du verkar trots inbrottet ändå haft en bra helg! Nu är det jag som ska försöka komma igång med löpningen igen. Det har blivit alldeles för lite sånt på sistone…
En underbar helg… Tack…
Och låt inte latmasken vinna…