Västkustskt (15 dar kvar)

När jag studerade i Uppsala, ingick i en kurs att lära sig att hålla föredrag. Det var riktigt kul och intressant och det var dessutom en kurs som jag har haft nytta av i mitt yrkesverksamma liv. Något som man inte kan äsga om många andra kurser.

Efter en muntlig framställan fick jag omdömet att jag pratade otydligt och fick en A4 med tungvrickningsövningar. Jag lade väl inte ner alltför mycket tid på övningarna och har idag glömt alla utom ett ord. Som är dagens bloggrubrik. Vilken seger att kunna skriva ett ord och slippa uttala det. Jag har hittills inte lyckats uttala ordet. Prova själva!

Rubriken står för det lopp som imorgon går av stapeln i Sveriges näst största stad. Loppet är västkustskt. och jag är inte där. Och jag har ingen längtan efter att springa det heller. Det är alltså drygt 40 000 löpare som springar ett 21097,5m långt lopp. Det är en löpare var 50cm. Det kan inte vara kul. På Stockholm Stockholm marathon är motsvarande siffra en löpare var 230cm. Det är trångt nog. Köa kan jag göra på Ica.

Nu är jag fullt medveten om att det inte är loppet man åker dit för. Det är stämningen. Och jag skulle kunna tänka mig att åka dit för att uppleva det. Och jag är ändå avundsjuk på alla som åker dit. Jag kommer att hålla tummarna för alla som jag känner som ska dit. Men tänk på att det inte är långt kvar till Stockholm Marathon och ta inte ut er i onödan 🙂

På söndag är det en provlöpning av marathonbanan med TSM. Min träningsgrupp som siktar på en sluttid på 3:30 på maran ska springa varvet i 4:50-fart. Hur tänker de nu? Det är för snabbt för att springa i den farten två veckor före maran. Det sliter. I schemat står visserligen att man ska göra en fartökning under helgens långpass men det ska vara i 15 minuter. Jag kommer inte att springa med 3:30-gruppen utan springa i 4:00-gruppen. De ska springa i 5:40-fart. Det räcker gott för mig. Snabbt kan jag springa på kvalitetspassen.

Nu gäller det att komma in i gängorna vad gäller snabbheten. Kvar på schemat står förutom långpasset i helgen två stycken korta intervallpass, en kortbacke, en snabbdistans och två lätta distanslöpningar precis innan maran, en av dem på 8km och den andra på 3km. Det är inte mycket kvar nu… It’s getting warmer…